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	<title>ManéBlog &#187; maratona</title>
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	<description>Onde a juripoca vai piar...</description>
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		<title>Maratona de Oslo</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Sep 2011 19:03:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oculos</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ontem corri a maratona de Oslo, e foi tudo fantástico! É sempre bom correr onde se tem amigos &#8211; não me canso de repetir. E assim foi correr em Oslo. Bati meu próprio recorde, terminando em 3:10:52. Estou quebrado, mas muito feliz com o resultado. A organização foi perfeita. Eu apenas acho que deveriam fazer [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ontem corri a maratona de Oslo, e foi tudo fantástico!</p>
<p>É sempre bom correr onde se tem amigos &#8211; não me canso de repetir. E assim foi correr em Oslo.</p>
<p>Bati meu próprio recorde, terminando em 3:10:52. Estou quebrado, mas muito feliz com o resultado.</p>
<p>A organização foi perfeita. Eu apenas acho que deveriam fazer a prova um mês antes &#8211; ao terminar, tive que me empacotar, porque tava frio. Bom, pra eles não, né? Mas pra gente, qualquer coisa abaixo de 15 graus é frio&#8230; <img src='http://maneblog.mgate.com.br/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Maratona de Curitiba 2010</title>
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		<pubDate>Tue, 23 Nov 2010 12:11:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oculos</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Maratona de Curitiba]]></category>
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		<description><![CDATA[Fiz as pazes com Curitiba: no ano passado, fomos correr essa prova que é considerada uma das maratonas mais difíceis do Brasil. Fui muito mal em 2009, desacostumado com tanta subida e um pouco fora de forma. Nesse ano, felizmente consegui fazer o tempo de 03:36:19, meu recorde em uma maratona. Foi uma prova muito [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Fiz as pazes com Curitiba: no ano passado, fomos correr essa prova que é considerada uma das maratonas mais difíceis do Brasil. Fui muito mal em 2009, desacostumado com tanta subida e um pouco fora de forma.</p>
<p><center><a href='http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2010/12/9C256778-46AB-4BAD-B6B0-A08C130AEC600.jpg'><img src='http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2010/12/9C256778-46AB-4BAD-B6B0-A08C130AEC600.jpg' border='0' width='165' height='281' style='margin:5px'/></a></center><br />Nesse ano, felizmente consegui fazer o tempo de 03:36:19, meu recorde em uma maratona. Foi uma prova muito bem organizada, como sempre, mas notamos que há um pouco de má vontade dos motoristas curitibanos para com a corrida: ficavam impacientes com os bloqueios, avançavam mesmo quando os guardas de trânsito faziam sinal para parar, etc. Uma pena, pois é uma das provas mais legais, em uma das cidades mais bacanas do País.</p>
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		<title>Notas do gelo</title>
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		<pubDate>Sun, 13 Jun 2010 21:34:01 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oculos</dc:creator>
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		<category><![CDATA[maratona]]></category>
		<category><![CDATA[vida Natural]]></category>

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		<description><![CDATA[Como bem falaria Emma (que saudade), “hace mucho frio!”&#8230; E, com o frio, a preguiça, a comilança e a súplica pelo sol. O sol até veio, mas eu até que fugi dele um pouco, como se não o merecesse&#8230; Mas, enfim, isso é uma outra história. O que eu queria falar de verdade é sobre [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Como bem falaria Emma (que saudade), “hace mucho frio!”&#8230;</p>
<p>E, com o frio, a preguiça, a comilança e a súplica pelo sol. O sol até veio, mas eu até que fugi dele um pouco, como se não o merecesse&#8230; Mas, enfim, isso é uma outra história.</p>
<p>O que eu queria falar de verdade é sobre algo que me irrita muito, e que hoje, se fosse num dia de muita endorfina, eu teria respondido: hoje em dia, ao comprar com cartões, somos encorajados, nós mesmos, a inserir os cartões nas respectivas maquinetas, correto?</p>
<p>Pois bem: fui ao McDonald’s hoje comer o tal McAlemanha (grande decepção &#8211; é apenas um cachorro-quente mais refinado que não é tão gostoso quanto um bom cachorro-quente de R$1,00 da frente do Seminário N. Sa. de Fátima), fui pagar com o cartão. Nisso, fiquei esperando que aparecesse no visor da máquina os dizeres “Insira ou passe o cartão.” Quando o texto apareceu, me diz a funcionária do caixa: “Pode inserir o cartão, senhor.” Tá, eu, zoiudinho, cidadã viu que era cegueta, achou que eu precisava que ela me dissesse. Quando, então, apareceu na máquina “Senha:”, informa a doce atendente: “pode digitar a senha, senhor”. Espumei um tiquinho, mas, bolas, é fim de semana, relaxa, homem. Porém, como tudo sempre pode piorar, aparece na máquina: “Transação Aceita” (ufa!) e “Retire o cartão”. Quando faço menção de fazê-lo, claro, a insofismável caixa arremata: “Pode reitrar o cartão, senhor.”</p>
<p>Vai ver o McAlemanha era bom &#8211; eu é que havia perdido o apetite&#8230; <img src='http://maneblog.mgate.com.br/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&#8230;</p>
<p>Terminando um livro, bateu fome. Pés gelados, e fome. Penso em fazer um prato chinês que um amigo chinês me ensinou a fazer com utensílios chineses. Tá, é pirraça: trata-se de um ovo frito com shoyo e cebolinha. A merda é que não tenho cebolinha. Será que deixa de ser um prato chinês se eu não usar a cebolhinha? Sim, porque ovo com arroz domingo à noite é deprimente&#8230; <img src='http://maneblog.mgate.com.br/wp-includes/images/smilies/icon_biggrin.gif' alt=':D' class='wp-smiley' /> </p>
<p>&#8230;</p>
<p>Semana começa. Férias idem. 20 dias fora. Muito a descobrir, muito a pensar, muito a decidir. De certo, só o iPad que virá, já que, como todo fanboy, tenho que trazer algo Apple de lá de fora. E, em uma provocação do destino, o forum poderá voltar, e eu que me internar com o stress que isso acarretará com viagem marcada pro meio da semana + jogo do Brasil + prazos que voltam a fluir. Enfim, A Vida é Bela, mas Central do Brasil é melhor&#8230;</p>
<p>&#8230;</p>
<p>Falando em McDonald’s, já testaram o McItália? Deveria entrar pro cardápio!</p>
<p>Eu devo dizer que quase nunca como no McDonald’s. Com a patologia da corrida, procuro me alimentar com coisas mais saudáveis (e insossas). Daí, ando muito mais no Subway (ou na Vida Natural, lanchonete aqui de Conquista que, um dia, vai tomar o Brasil). Mas sacumé&#8230; Férias chegando, a gente vai ficando menos neurótico, aí resolvi comer no McDonald’s, até pela nostalgia de voltar lá, relembrando que já trabalhei no McDonald’s (por 3 dias, mas trabalhei)&#8230;. Vi hoje que mudaram o método de salgar a batata! Antes, ensinavam pra gente que eram três séries de três sacudidas com o saleiro. Agora tem um dispositivo que, segundo me pareceu, é repousado sobre as fritas pelo preparador, deixando cair a quantidade certa de sal. Bah!</p>
<p>&#8230;</p>
<p>Ano passado, ao ir pra Maratona de Zurique, não levei nenhum adereço que demonstrasse minha origem brazuca &#8211; sabe como é, depois da moça que se cortou lá, acho que não seria boa RP&#8230; Mas esse ano, com copa do mundo, Brasil amiguinho do Irã, essas coisas, vou levar bandeira, camisa, a p&#8230; toda! E vou, talvez, se a coragem, Gaëlle e Matthias permitirem, correr a <a href="http://www.aletsch-halbmarathon.ch/englisch/indexe.htm">meia-maratona de Bettmeralp.</a> Não deveria, porque é uma altitude danada, mas acho que devo encarar o desafio até como agradecimento por estar respirando novamente, com a asma sendo tratada.</p>
<p>&#8230;</p>
<p>A propósito, na hora de comprar a blusa para correr a tal meia-maratona, acidentalmente comprei a da seleção de vôlei. Feminina. Merda. Voltei pra trocar, e a masculina, mais feia e com o nome &#8220;Giba&#8221;, não tinha no meu número. Comprei da de futebol, triste, porque não tive coragem de dar R$250,00 na própria para esporte. Feita de garrafa pet, segundo o vendedor. Caraio, por que então não é mais barata, se é reciclada? :S E não me façam contar a saga para achar o tamanho da camisa&#8230;</p>
<p>&#8230;</p>
<p>Dêem licença, que vou firtar ovo&#8230; er&#8230; digo, preparar meu prato chinês.</p>
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		<title>Maratona de Porto Alegre: Missão cumprida</title>
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		<pubDate>Sun, 23 May 2010 20:47:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oculos</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Porto Alegre]]></category>
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		<description><![CDATA[Completamos a marvada. Minha terceira maratona. E foi fantástica. Adorei a cidade de Porto Alegre, devo dizer. A organização foi impecável, exceto pela entrega dos kits. Achei ruim ser em uma loja um pouco apertada, e não teve a tradicional feira de produtos esportivos. Isso achamos que foi bem ruim. A largada foi às 7:15 [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Completamos a marvada. Minha terceira maratona. E foi fantástica.</p>
<p>Adorei a cidade de Porto Alegre, devo dizer.</p>
<p>A organização foi impecável, exceto pela entrega dos kits. Achei ruim ser em uma loja um pouco apertada, e não teve a tradicional feira de produtos esportivos. Isso achamos que foi bem ruim.</p>
<p>A largada foi às 7:15 da manhã, portanto tivemos que madrugar.</p>
<div id="attachment_1584" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2010/05/Pronto-pra-largar.jpg"><img class="size-medium wp-image-1584" title="Pronto pra largar!" src="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2010/05/Pronto-pra-largar-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">Pronto pra largar!</p></div>
<p>O tempo estava ótimo, e houve distribuição excelente de isotônicos e água. Achei o isotônico (PowerRade) ruim, deixa um gosto meio adstringente na boca, mas os meus amigos que foram comigo gostaram muito. Questão de gosto. Gatorade, pra mim, é imbatível.</p>
<p>A bronquite afetou um pouco o desempenho, sendo que, nos primeiros 20km, corri mais lento do que gostaria, mas corri bem. O iPod não registrou a corrida, mas serviu como inspiração: algumas músicas que escutei durante o percurso me animaram muito, sendo que, em alguns momentos, parecia que ia decolar!</p>
<p>Finalizei em 3h46m (mais ou menos, tempo não-oficial), o que considerei excelente, levando em conta a bronquite já mencionada.</p>
<div id="attachment_1585" class="wp-caption aligncenter" style="width: 310px"><a href="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2010/05/jpg"><img class="size-medium wp-image-1585" title="Chegada" src="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2010/05/jpg-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a><p class="wp-caption-text">Local da chegada e da largada.</p></div>
<div id="attachment_1595" class="wp-caption aligncenter" style="width: 210px"><a href="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2010/05/682a-29037.jpg"><img class="size-medium wp-image-1595" title="Chegando!" src="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2010/05/682a-29037-200x300.jpg" alt="" width="200" height="300" /></a><p class="wp-caption-text">Pertinho da linha de chegada!</p></div>
<p>Depois fomos comer churrasco gaúcho, e devo confessar que, a partir dessa data, sou torcedor do Inter&#8230; <img src='http://maneblog.mgate.com.br/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
<p><a href="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2010/05/Eu-no-Beira-Rio.jpg"><img class="aligncenter size-medium wp-image-1583" title="Eu no Beira Rio" src="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2010/05/Eu-no-Beira-Rio-300x200.jpg" alt="" width="300" height="200" /></a></p>
<p>UPDATE: Saíram os tempos oficiais! Meu tempo foi de 3:46:22! Fantástico&#8230; Fiquei em 63 na minha categoria (30-34 anos), em um total de 130 corredores (masculino), e em 402 em um total de 1119 corredores que terminaram a prova!</p>
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		<title>Maratona de Curitiba &#8211; o post</title>
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		<pubDate>Tue, 24 Nov 2009 02:27:44 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oculos</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ok. Vamos falar da Maratona de Curitiba. Digamos que foi um evento emblemático. Foi o fim de um ciclo e, de certa forma, o começo de outro. Há exatos 7 meses atrás, eu corri a maratona de Zurique. Foi importante, porque estava em uma fase de mudanças pessoais e profissionais. A conquista daquela prova coincidiu [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ok. Vamos falar da Maratona de Curitiba.<br />
Digamos que foi um evento emblemático. Foi o fim de um ciclo e, de certa forma, o começo de outro. </p>
<p>Há exatos 7 meses atrás, eu corri a maratona de Zurique. Foi importante, porque estava em uma fase de mudanças pessoais e profissionais. A conquista daquela prova coincidiu com a retomada de uma serie de outros projetos. </p>
<p>Após aquela prova, nos seis meses seguintes me aproximei mais dos amigos, relaxei com a dieta e com os treinos, passei a conhecer a felicidade de trabalhar exclusivamente com o que gosto. Conheci um grupo excelente de corrida, mas não me disciplinei com o treinamento como foi o caso da prova na Suíça. </p>
<p>7 meses depois, Curitiba. Fui pela força desse grupo de amigos. Fora de forma, mas fui. E completei a prova, bem mais lento, mas completei. E foi um fim do ciclo de retomada do controle da própria vida. </p>
<p>Hoje sei que outras maratonas virão, porque correr é a minha cachaça. E sei que graças aos amigos, tudo é possível: encerrar um ciclo ruim, atravessar um ciclo de recuperação e começar um outro. E quem sabe o que está por vir?</p>
<p>A prova em si foi perfeita na sua organização. Eu, longe disso. Quebrei aos 15km, junto com o iPod, que travou e nem 5 ou 6 resets depois resolveram. E agora? Sem os amigos do grupo de corrida e sem iPod, como eu iria conseguir?</p>
<p>Andava e corria, andava e corria. As pessoas reclamavam do calor; não era isso que me incomodava. As pernas não queriam correr. Doiam? Não. Apenas latejavam quando eu andava. Não sei explicar. Mas me arrestei, sempre incentivado por outros participantes, que nem sabem da inspiração que me deram, como um japonês da Equipe Takeda, que, sempre que eu andava, me ultrapassava, apenas para tornar a ser ultrapassado quando eu voltava a correr, para depois, finalmente, ele começar a andar na subida mortal do km 39/40. </p>
<p>E veio a chuva&#8230; Km 37/38. Chuva que varria o chão. Curioso: a chuva me fez querer correr mais, e, sob chuva, foi quando mais corri. </p>
<p>Terminei a prova em cerca de 4:33min, quase 50 min a mais que Zurique. Mas estava feliz: não desisti. E srviu de lição: maratona é como a vida: dura, mas, com preparo, disciplina e forca de vontade (alem de sorte), a gente tem um bom resultado. </p>
<p>Depois da chegada, uns 20min para andar 200m até o hotel. Descanso, chopp no Bar do Alemão, levar os amigos no Madalosso (restaurante fantástico apresentado pela amiga Curitibana-por-adoção ilustre), no Bairro Santa Felicidade, e depois cama. </p>
<p>Deiciu saudade: a prova, a companhia dos amigos e a simpatia dos curitibanos. </p>
<p>E outras maratonas virão, e vou estar preparado. Ou não&#8230; <img src='http://maneblog.mgate.com.br/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
<p>PS &#8211; eventuais erros de português devido ao uso do iPhone para escrever o post. </p>
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		<title>Fotos da maratona</title>
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		<pubDate>Mon, 04 May 2009 11:54:59 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Eis aqui algumas fotos da Maratona de Zurique:]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Eis aqui algumas fotos da Maratona de Zurique:</p>
<p><img src="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2009/05/largada2.jpg" alt="largada2" title="largada2" width="666" height="1000" class="alignleft size-full wp-image-1189" /><img src="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2009/05/largada1.jpg" alt="largada1" title="largada1" width="1000" height="667" class="alignleft size-full wp-image-1188" /><img src="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2009/05/chegada3-200x300.jpg" alt="chegada3" title="chegada3" width="200" height="300" class="alignleft size-medium wp-image-1187" /><img src="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2009/05/chegada2-150x150.jpg" alt="chegada2" title="chegada2" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1186" /><img src="http://maneblog.mgate.com.br/wp-content/uploads/2009/05/chegada-150x150.jpg" alt="chegada" title="chegada" width="150" height="150" class="alignleft size-thumbnail wp-image-1185" /></p>
]]></content:encoded>
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		<title>Maratona de Zurique! Completei!!!</title>
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		<pubDate>Sun, 26 Apr 2009 15:37:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oculos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corrida]]></category>
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		<category><![CDATA[maratona]]></category>

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		<description><![CDATA[Inacreditável. Indescritível. Fantástico. Nunca vou conseguir expressar direito o que significou pra mim correr a minha primeira maratona. Zurique sempre foi uma cidade especial para mim, onde tenho sólidas amizades. Mas pretendia correr a maratona de Nova York (desisti porque implicaria em despesas com visto pros EUA) e a de Estocolmo (cujas inscrições já haviam [...]]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Inacreditável. Indescritível. Fantástico.</p>
<p>Nunca vou conseguir expressar direito o que significou pra mim correr a minha primeira maratona. Zurique sempre foi uma cidade especial para mim, onde tenho sólidas amizades. Mas pretendia correr a maratona de Nova York (desisti porque implicaria em despesas com visto pros EUA) e a de Estocolmo (cujas inscrições já haviam sido encerradas). Por curiosidade, pesquisei por uma maratona em Zurique, e a data era perfeita.</p>
<p>Foram vários obstáculos: algumas semanas sem treinar por causa de problemas de saúde, a temperatura aqui (uma história à parte), etc. Mas deu tudo certo. O clima foi perfeito &#8211; meio frio, tipo uns 10-12 graus no início, o que, acreditem, foi perfeito, pois não ventava muito. A temperatura foi esquentando gradualmente, e nos últimos 12km já tínhamos sol e uma temperatura, chutaria eu, em torno de 20-22 graus.</p>
<p>Terminei com o tempo de 3:45.43,4, o que, pra mim, foi inesperado &#8211; achei que não conseguiria terminar em menos de 4h, em razão da falta de treinamento nas últimas 2 semanas. As coxas estavam meio enrijecidas, e foi a primeira vez que isso aconteceu.</p>
<p>A organização da maratona foi impecável. Havia postos de hidratação em boa quantidade, muitos energéticos, e o público era um espetáculo: incentivavam, davam força, até meu nome (visível abaixo do número de inscrição) gritavam!! </p>
<p>Terminei a maratona cheio de endorfina, rindo que nem um besta, mas muito feliz por ter completado a prova. Não sei se me aventuro novamente a fazer isso, mas&#8230; quem sabe?</p>
<p>O que foi também legal é que corri os primeiros 16km ao lado de um amigo suíço, depois ele aumentou o passo e eu segui na minha. A família dele torcia por nós, assim como outros amigos daqui. Isso foi um estímulo enorme!</p>
<p>Enfim, pessoal &#8211; completei a dita cuja! <img src='http://maneblog.mgate.com.br/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Maratona de Zurique</title>
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		<pubDate>Sat, 17 Jan 2009 23:46:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>oculos</dc:creator>
				<category><![CDATA[Corrida]]></category>
		<category><![CDATA[Principal]]></category>
		<category><![CDATA[maratona]]></category>
		<category><![CDATA[maratona Zurique]]></category>

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		<description><![CDATA[Agora não posso mais amarelar. Inscrição feita, e, se De-s assim permitir, em 26 de abril de 2009, na cidade de Zurique, entre um Kebab e outro em Niederdorf, hei de correr e completar a minha primeira maratona.]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Agora não posso mais amarelar. Inscrição feita, e, se De-s assim permitir, em 26 de abril de 2009, na cidade de Zurique, entre um Kebab e outro em Niederdorf, hei de correr e completar a minha primeira maratona. </p>
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