Como iniciar na corrida

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Se você sempre se perguntou como começar a correr como forma de se sentir melhor, de se exercitar ou para perder alguns quilinhos, Um guia excelente é esse site aqui. Ele é inglês, mas logo abaixo na página inicial você pode ter acesso ao guia em português.

Parece mesmo valer a pena!

Autor: oculos

the guy that owns this thing... :D

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