O exercício

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O UOL requentou esses dias uma matéria sobre abandonar exercícios físicos e os males que isso faz à saúde. Vale dizer: quem malha e abandona ganha mais peso do que tinha.

Fiquei preocupado: estava praticando exercícios de forma intensa, mas tive que parar porque estava emagrecendo demais e comecei a ficar preocupado com as articulações. E agora? Vai que eu engorde tudo de novo… Reduzi as corridas para 3-4 dias por semana, ao invés de 5, e parei de aumentar o tempo da corrida. Será que assim dará pra manter o peso?

Sim, fiquei neurótico com isso – deu muito trabalho emagrecer (se bem que, devo confessar, foi muito prazeroso fazê-lo). Não quero voltar atrás. Mas a balança, até agora, não disse nada, portanto, vamos pra frente…

Autor: oculos

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